Péče o ženy
Provázím všechny citlivé ženy, které pečují o druhé a často při tom zapomínají na sebe. Nabízím bezpečný prostor, kde se můžeme zastavit, nadechnout a podívat
se na to, co potřebuje vaši pozornost.
Ráda kombinuji hlubší psychologický rozhovor s jemnou prací s tělem. K uvolnění těla používám jemné masážní a terapeutické techniky.
Jako ženy toho často zvládáme hodně.
Pečujeme, držíme, táhneme, stíháme. Navenek to vypadá dobře. Uvnitř to ale může bolet – z počátku nenápadnou únavou, pocitem prázdna nebo divným tlakem.
Kdy ses naposledy zastavila a opravdu se zeptala sama sebe: Jak mi je? Co potřebuju já?
Ne to, co čekají druzí. Péče o sebe není sobecká, je základem pro život, pro fungování rodiny.
V péči o ženy připravuji také k porodu a šestinedělí ženu jako celistvou bytost (po stránce fyzické, psychické i duchovní).
"Každá žena si zaslouží o sebe pečovat." Co nabízím?
Postupy k uvolnění a zpracování náročných emocí (strachy, vztek, smutek) bez retraumatizace- Jemnou péči o bříško pomocí olejů, aromaterapie, bylinných kompresů, doplněné o jemné masážní techniky (klasická, shiatsu, KST, rebozo, reflexní a lymfatická). Péče vhodná pro všechny ženy, které chtějí obnovit péči o svoje ženské zdraví
- Služby pro ženy těhotné či po porodu
- Péči o ženy po traumatickém porodu , či po ztrátě miminka. Kombinuji zde psychologickou péči s citlivou péčí o bříško
Co nabízím pro ženy těhotné a po po porodu :
Poradenství - příprava na těhotenství, těhotenství, příprava k porodu, rebozo- Vodní terapie (WATSU, Aquahealing) pro těhotné
- Předporodní konzultace, práce se strachem - rituál
- Poporodní péče v šestinedělí, masáž bříška, příprava bylinných kompresů, péče o jizvu
- Poporodní rituál zavinování
- On-line kurz Tajemství krásného porodu a šestinedělí
Co je to rebozo masáž?
Měkká technika, využívající houpavý pohyb a váhu těla, vhodná zejména pro těhotné od ukončeného 1. trimestru- Pomáhá k uvolnění beder, SI zkloubení (kosti křížové a kosti kyčelní) a správné poloze miminka
- Pomáhá k uvolnění a napojení se na miminko
- Jemný houpavý pohyb navozuje pro nás velmi příjemný stav podobný prenatálnímu období
- Napomáhá pozitivnímu emočnímu naladění a uvolnění vnitřního mentálního napětí
- Pomáhá k rychlejšímu a hladce probíhajícímu porodu
- V šestinedělí pomáhá odreagovat napětí a doplnit síly
Co je to předporodní rituál?
Probíhá v pokročilé fázi těhotenství, kdy si žena pomalu potřebuje ukončit prožitou fázi těhotenství, potřebuje cítit podporu a péči a dokončit přípravu k porodu samotnému- Nejlepším způsobem je poprosit kamarádky, aby rituál pro ženu připravily. Je to pak hluboký zážitek ženské spolupráce, oslavy mateřství a také velké podpory k porodu od ostatních žen, které se zavazují, že budou ženě posílat energii a podporovat ji i počas porodu. Ženě se dostane péče ve fázi těhotenství, která je fyzicky náročná a žena může již snadno propadnout svým neduhům (časté močení, tíha bříška, atd.). Je to pro ni silná motivace do závěrečné fáze těhotenství a k porodu
- Nabízím ženám přípravu k rituálu i pro ni rutuál připravím v podobě 2 - 3 hodinového předporodního pečujícího setkání, kdy žena má možnost rozpustit a uvolnit svoje emoce a dopřát si odpovídající péči
Co je to rituál zavinování?
Ukončovací rituál poporodního období, oslava, uzavírá staré a otevírá nové- Vychází ze slovanských a mexických tradic, v současnosti obohacená o psychologickou práci
- Využívá se i k uzavření složitých životních situací - ztráta miminka, rozchod, uzavření určitého životního období (stěhování, pracovní otázky, důležitá životní rozhodnutí....)
- Zavinování probíhá na všech úrovních:
1) Fyzická úroveň:
- pomáhá návratu (zejména) pánevní oblasti do stavu před těhotenstvím
2) Emoční úroveň:
-uvolnění emocí kolem porodu
3) Duchovní úroveň:
- získání vhledu, napojení na "poselství" které ženě miminko přináší do jejího života, otevření se novému období
Co přináší jemná péče v šestinedělí?
Doplnění sil Ženy pravidelnou péčí- Nastartování se ke zdravým návykům přinášejícím sílu a pohodu do dalšího životního období
1) Fyzická úroveň:
- dochází k regeneraci bříška - kůže, fascie, svaly, břišní orgány
- v případě porodního zranění o něj začínáme pečovat
- používáme techniky kraniosakrální, rebozo a teplé bylinkové kompresy
2) Emoční úroveň:
- ženě se dostane emocionální podpory od druhé ženy - jemná péče uvolňuje a regeneruje, má blahodárný vliv na celou rodinu
3) Duchovní úroveň:
- touto péčí se žena dostane do kontaktu sama se sebou, nastartuje se pravidelná duchovní obnova
Co přináší těhotným aquahealing? Dočtete se zde.
Tajemství krásného porodu a šestinedělí
6 týdenní on-line kurz v pohodlí domova, ve kterém Vás provedu přípravou na porod, šestinedělí a mateřství
"Naučila jsem se, že každá žena se během porodu znovu rodí. Po porodu je velmi křehká, potřebuje podporu a péči, aby mohla znovu nabrat sílu. Péče v šestinedělí určuje přístup k péči o sebe v dalších obdobích života ženy. Péče o sebe není sobecká. Je léčivá nejen pro ženu, ale také pro celou její rodinu. Vytváříme společně prostor pro setkání ženy se sebou, kde se může znovu rozpomenout kým pravdivě je. A to není málo. "
Péče o ženy
1000 Kč / 1 h - konzultace, příprava k těhotenství a porodu
1500 Kč / 2 h - poporodní péče do 30 km, jinak dle domluvy (sleva při více návštěvách)
1200 Kč / 1 h - zavinování po porodu (trvání min 6h, obvykle 6- 8 h, dle domluvy a potřeb ženy)
1500 Kč / 2 h - péče po ztrátě miminka
300 Kč / kus - bylinkové kompresy pro poporodní péči z vlastních bylin a bylin Valašska
Konzultace,
péče po šestinedělí -
pracovna Valašské Klobouky
|
Pondělí (nebo dle domluvy)
|
8:30-16:00 |
Péče v šestinedělí, zavinování -
probíhá v domácím prostředí
Co o mě říkají?
Já učím duly jak pečovat o ženy po porodu, mám zkušenosti, tak asi všechno znám a umím a poporodní dulu nepotřebuji. Že ano? Ale není to tak. Dulu u porodu jsem ani jednou nechtěla, ale po porodu - je to úplně jiná! Díky tomu, že moje rodina slyšela a četla ode mně spoustu inspiraci o poporodním období mnohé věci v domácností byly podchyceny a návštěvy poporodní duly byly zaměřeny na péči o tělo. Pečovala o mně po mém sedmém porodu. Péče Markéty mi naprosto vyhovovala- citlivá, zkušená, umí se optat na mé potřeby teď a tady a poskytnout odpovídající péči. Hodně mi také sedí i to, že Markéta umí vyslechnout, ale i mlčet, zrovna jsem potřebovala spíš odpočinout, než dostat další vjemy a podněty. Tip pro vás: dovršením šestinedělí návštěvy nemusí končit, mohou potom být jednou za dva týdny, jednou za měsíc a tak to už nechat i nadále - pravidelná péče o ženské zdraví a pohodu může pokračovat po celý život.
Markétku jsem poprosila již dvakrát o doprovázení po porodu. Doteď jsem vděčná, že jsem tak důležité okamžiky svého života svěřila do její péče. Její empatie, ženskost a citlivost mě samotnou naladily na miminko a přiblížily samu k sobě. Úplně přirozeně mi ukázala směr, jakým lze věci úžasně prožít. Že nejde o to, co nejdřív vstát z postele a hrát si na pseudo hrdinku, ale seznámit se s rolí mámy a 'nové' ženy: seznámit se s dosud neobjevenými hodnotami života. Toto všechno v kombinaci báječné voňavé péče a praktické poporodní pomoci by měla zažít každá žena, a já doporučuji, aby si to každá žena pro sebe dopřála v hojné míře. Šestinedělí s tím jedním konkrétním miminkem se opakovat nebude. Je to zážitek na celý život.
Těhotenství, porod a šestinedělí vnímám jako naprosto neopakovatelný dar, který s sebou na svět nese každé miminko. A zároveň velkou příležitost pro ženu úplně se zastavit a zaměřit se sama na sebe. Markétčin přístup mi pomohl najít vnitřní sílu pro krásný porod a její láskyplná péče v šestinedělí tento další rozměr příchodu miminka na svět rozkryla naplno. Na šestinedělí nahlíží s plným respektem k tělu i duši ženy, což křehká maminka po porodu potřebuje. A přitom dokáže citlivě otvírat i těžší témata, která má tak maminka příležitost si zpracovat. Přála bych každé ženě, aby měla příležitost více řešit své pocity, nejlépe už v porodnici, a zakončovat své šestinedělí s pocitem uspokojení a posilnění, jako já díky Markétce.
Markéta Křížková, má průvodkyně zavinováním, je žena vyjímečné citlivosti, se kterou je cesta do ženského nitra a věčnosti okamžiku naprosto bezpečná, pravdivá a laskavá. Vše probíhá v pravý čas, beze studu, strachu či pocitu ohrožení. Markétka je spojovatelka žen, která vnáší do života usmíření, jasnost a pravý soucit. Z celého srdce doporučuji a děkuji.
Není Vám něco jasné? Potřebujete se na něco zeptat?
příprava, péče, podpora
Máte pocit, že nemáte dostatek financí na poporodní péči? Je možné se domluvit na splátkách. Často také ženy dostávají popordoní péči od svých kamarádek nebo rodin jako dárek po porodu "do kůta".